KECEMERLANGAN Dr Nur Amalina Che Bakri (Amalina) dalam bidang perubatan tidak perlu disangkal lagi. Pelbagai ilmu dan pengalaman berjaya dikutip satu-persatu anak kelahiran Kota Bharu, Kelantan itu sepanjang 15 tahun berkelana di negara orang.
Pun begitu, pakar bedah berusia 33 tahun tersebut sedikitpun tidak menyimpan ilmu itu sendirian, sebaliknya sentiasa berkongsi maklumat dan tip bersama pengikutnya menerusi laman sosial, Twitter dan Instagram.
Boleh dikatakan setiap hari ada sahaja perkongsian Amalina yang dibesarkan di Johor Bahru, Johor mengenai fakta sahih kesihatan. Matlamat utama beliau adalah untuk mendidik masyarakat khususnya kelompok yang terlalu taksub mempercayai mitos.
Bagaimanapun, jika singgah ke Instagram peribadi @dramalinabakri, beliau bukan sahaja menyalurkan variasi maklumat yang bermanfaat tau.
Pada masa sama, Amalina yang sedang menyempurnakan kepakaran dalam bidang pembedahan awam di sebuah hospital terkemuka di London itu juga gemar berkongsi koleksi foto momen beliau melancong ke serata negara.
SETAKAT ini Dr Amalina berpeluang melancong lebih ke 60 buah negara yang menghidangkan pelbagai panorama indah.
Percutian di lebih 60 negara tersebut secara tidak langsung membantunya menenangkan fikiran, sekali gus 'melarikan diri' seketika daripada tugas kerja.
Persoalannya, selain bercuti apakah yang dilakukan oleh Amalina bagi merehatkan minda? bagaimana beliau kekal fit dan langsing, sedangkan umum mengetahui jadual tugasan pegawai perubatan padat dan tidak menentu? dan apa agaknya selera fesyen pilihan beliau?
Jom ikuti perkongsian Amalina yang merupakan pelajar pertama negara berjaya memperoleh keputusan 17A1 dalam peperiksaan SPM pada tahun 2004 bersama segmen Sihat CantikSinarPlus hari ini.
a) Bagaimana Dr kekal bertenaga meskipun sibuk dengan tugasan harian?
Salah satunya adalah dengan melakukan kickboxing kerana ia bukan sahaja membantu ‘release stress’, malah meningkatkan stamina untuk menjadi lebih sihat.
Selain itu, saya juga bersenam di gimnasium sebanyak tiga atau empat kali seminggu dan berlari di sepanjang Sungai Thames selepas habis waktu kerja.
Iklan
DR AMALINA menyifatkan aktiviti bouldering dan wall climbing membantu mengurangkan tekanan.
Ini termasuklah, aktif melakukan aktiviti bouldering dan wall climbing pada hujung minggu.
b) Boleh Dr kongsikan corak pemakanan diamalkan untuk kekal langsing dan bertenaga?
Saya suka makan sayur dan buah-buahan untuk mendapatkan zat vitamin dan nutrien secara asli. Pada masa sama, menikmati menu seimbang mengikut saranan suku suku separuh.
Ironinya, semua nutrisi yang baik boleh diperoleh daripada makanan sihat tanpa memerlukan supplemen.
Iklan
c) Jika diperhatikan Dr sentiasa tampil anggun dalam persalinan busana rekaan trend semasa. Apakah konsep fesyen kesukaan peribadi?
Saya meminati konsep fesyen smart, elegan dan classy. Bagaimanapun, lazimnya saya akan bergaya mengikut kesesuaian majlis dihadiri.
Dari segi pakaian pula, saya gemar mengumpul koleksi gaun sehingga tak terkira jumlah yang dimiliki. Namun begitu, sebahagiannya saya sumbangkan pada badan amal.
d) Antara jenama fesyen kegemaran?
Chanel, Gucci, Louis Vuitton, Ted Baker, Karen Millen dan Reiss.
e) Adakah Dr berkesempatan menjalani sesi rawatan kecantikan di spa dan salun?
Ya, saya rajin melakukan rawatan wajah, urutan badan dan rawatan kuku kaki serta jari termasuk bersauna.
f) Nasihat Dr, terhadap individu yang mudah terpengaruh membeli produk berdasarkan janji manis dan testimoni?
Testimoni tidak boleh digunakan sebagai bukti sama ada produk itu berkesan ataupun tidak. Malah, testimoni juga boleh dibeli dan selebriti dibayar untuk memberikan testimoni produk terbabit.
Lagipun untuk membuktikan keberkesanan sesuatu ubat, kajian perubatan perlu dijalankan selama bertahun-tahun dan melalui proses kajian di makmal hinggalah kajian manusia. Bukan sekadar bergantung pada testimoni semata-mata.
Oleh itu, saranan saya sebelum membeli supplemen atau produk, tolonglah dapatkan nasihat daripada doktor.
KERATAN artikel Dr Amalina yang pernah disiarkan dalam sisipan SinarPlus akhbar Sinar Harian pada 8 Mac 2020.
MUNGKIN ramai di antara kita pernah mengikuti video-video dakwah ulama Indonesia ini.
Ustaz Abdul Somad bepengetahuan luas, bernas dan tegas. Penyampaian ceramahnya yang diselang selikan dengan humor membuatkan ia menarik dan tidak bosan untuk diikuti.
Baru-baru ini ulama kelahiran Asahan, Sumatera Utara itu dihalang memasuki negara jiran, Singapura.
Baca juga:...
PENINGKATAN suhu persekitaran di India menjadi perhatian ramai. Gelombang haba yang sedang dihadapi negara itu kian meruncing dan mengancam kehidupan.
Iklim India boleh diklasifikasikan sebagai negara tropika kecuali bagi negeri Himachal Pradesh, Jammu dan Kashmir di utara dan Sikkim ditimur laut yang mempunyai iklim yang lebih sejuk.
Baca juga:...
BARU-baru ini pengacara dan pelakon popular, Awal Ashari mengaku tidak bersalah di Mahkamah Majistret semalam terhadap pertuduhan melakukan khianat dengan merosakkan palang pagar milik pengurusan sebuah perumahan di Damansara.
Hos berusia 40 tahun itu dibenar untuk diikat jamin sebanyak RM2,000 manakala sebutan semula kes ditetapkan pada 15 Julai...
PENYANYI nasyid dan komposer, Muhammad Yasin Sulaiman sudah mendapatkan rawatan penyakit bipolar kali pertama di Hospital Sungai Buloh pada Selasa, selepas ditangkap berhubung kes dadah, Mac lalu.
Peguam, Ariff Azami Hussein berkata demikian ketika prosiding kes membabitkan Muhammad Yasin atau lebih dikenali sebagai Yasin yang berdepan pertuduhan menanam...
DEK keberkesanan lakonan antagonis yang sering dijayakannya, pelakon Rita Nadira mengakui sering dilemparkan kata-kata kesat dan hinaan oleh individu yang tidak dikenalinya.
Akur dengan ‘kebencian’ orang yang terbawa-bawa oleh emosi lakonan yang diberikan, pelakon berusia 25 tahun itu terpaksa merelakan dirinya dibenci orang.
“Jujur sampai ada yang sanggup melemparkan...
SUDAH menjadi lumrah wanita menyukai kecantikan, tidak kira sama ada pada usia muda mahupun tua.
Penampilan menjadi keutamaan sebelum kaki melangkah keluar dari rumah. Kata orang, keterampilan yang kemas akan meningkat keyakinan diri.
Kecantikan yang dimaksudkan bukanlah hanya fizikal semata tetapi ia juga merangkumi aspek dalaman wanita.
Untuk memastikan gaya...
PERSEKITARAN cuaca panas boleh mengakibatkan mengalami dehidrasi tidak mengira sama ada dalam kalangan dewasa atau kanak-kanak.
Perkara tersebut lebih memburuk kepada anak kecil yang enggan mengambil sebarang minuman lebih-lebih lagi air putih walaupun sedang dahaga.
Menurut Alo Dokter, dehidrasi terjadi ketika tubuh tidak mendapatkan cairan yang cukup sehingga mengakibatkan...
GANDUM (Triticum spp.) atau wheat adalah merupakan satu kumpulan tanaman bijirin dari keluarga poaceae yang sama dengan kumpulan tanaman padi yang kaya karbohidrat.
Walau pun di Malaysia tidak terdapat tanaman gandum, komoditi itu adalah bahan utama dalam bentuk tepung yang digunakan makanan utama di negara ini selain daripada...
SEGELINTIR wanita kerap kali mengalami senggugut ketika datang haid.
Portal MyHealth dalam penulisannya menyatakan lebih daripada 60 peratus perempuan remaja mengalami senggugut primer dan satu dalam 10 wanita akan mengalami kesakitan yang teruk sehingga mengganggu aktiviti seharian.
Menurut Pengamal Perubatan Am, Dr Zubaidi Ahmad, kedatangan haid bagi wanita normal...
SUKAR untuk meneruskan hidup sebagai ibu tunggal dengan gangguan seksual melampau, seorang wanita di India nekad mengubah penampilan diri.
Ibu anak satu yang dikenali dengan nama Petchiammal sanggup menyamar menjadi seorang lelaki selama 36 tahun lamanya demi menjaga anaknya dalam suasana selamat.
Jalan cerita wanita itu sangat tragis.
Lapor india.com,...
SEMALAM tular satu video di laman sosial TikTok yang memaparkan sosok tubuh seorang lelaki yang cuba masuk ke dalam kenderaan seorang wanita.
Video yang dimuat naik oleh @Emma Zack itu telah mendapat 2.1 juta tontonan dalam masa kurang daripada 24 jam.
@emmazack521 #fypシ ♬ Creepy, scary, horror, synth, tension...
BAGI yang mempunyai cahaya mata istimewa, sudah pasti banyak wang perlu dibelanjakan untuk membeli keperluan.
Tidak hanya keperluan, yuran untuk terapi dan pusat intervensi bagi anak-anak kurang upaya (OKU) juga perlu dilunasi.
Bagi yang tinggal di negeri Selangor, usah lepaskan peluang mendapatkan Bantuan Khas Anak Istimewa Selangor (ANIS) di...
