Tag: diet
-
March 26, 2021
Kurangkan gula secara drastik untuk diet boleh bawa mudarat!
RAMAI yang tercari-cari apakah kaedah penyelesaian untuk masalah berat badan. Sudah cuba bermacam-macam diet tetapi masih tiada perubahan! Mungkin ini persoalan yang bermain di fikiran korang di kala berat tidak juga turun. Sebenarnya untuk turunkan berat badan yang berkesan adalah…
-
March 22, 2021
Atisha kekal sihat dengan pilates
Instafamous yang memiliki 433,000 jumlah pengikut di platform Instagram berkongsi senaman, diet pilihan Oleh IZYAN LIYANA MOHD DARIF Foto @ATHISHAKHAN KECANTIKAN wajah Athisha Khan berusia 23 tahun tidak perlu disangkal lagi. Biarpun menerapkan solekan dan gaya minimalis, penampilan instafamous, model…
-
February 22, 2021
Biar betul! Nenek 50 tahun bongkar rahsia kecantikan dan awet muda
SEORANG selebriti berusia 50 tahun dari Gold Coast, Australia tampil berkongsi rahsia kecantikan dan awet muda. Gina Stewart, mengakui bahawa orang ramai sering terkejut apabila mengetahui dirinya adalah nenek berusia 50 tahun. Mereka mengatakan bahawa Gina kelihatan jauh lebih muda…
-
January 20, 2021
Mahu kelihatan kurus ramping dan sihat? Berikut 10 makanan yang mengenyangkan perut
TIDAK dapat dinafikan ada sesetengah individu yang cepat sangat berasa lapar meskipun baru sahaja menjamah makanan. Jika anda berhadapan dengan situasi sebegitu, sebenarnya mungkin ada yang tidak kena dengan pilihan makanan yang dimakan. Kepada mereka yang hendak berdiet pula, pastinya…
-
January 13, 2021
Kunyah makanan perlahan-lahan, cara mudah kawal berat badan
PENGAMBILAN makanan secara tidak terkawal boleh menyebabkan peningkatan berat badan secara mendadak. Selain itu, ia turut meningkatkan risiko berhadapan pelbagai jenis penyakit kronik. Sehubungan itu, pengekalan berat badan perlu diambil serius buat semua individu supaya tidak mengalami obesiti. Dengan mengamalkan…
-
January 8, 2021
Azam kurus tahun lepas tak menjadi, apa kata cuba mulakan diet ‘eat clean’ ini
RAMAI mengeluh azam mahu kurus tahun lalu tidak kesampaian. Mungkin kerana sepanjang Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) akibat pandemik Covid-19, terlalu banyak cabaran untuk menahan nafsu makan. Jadi, apa kata korang mulakan diet yang tidak kesampaian itu tahun ini. Cuba pula…
-
January 2, 2021
Elak minum susu ketika sedang dalam proses berdiet, cara itu tidak betul. Baca penjelasan ini…
APABILA sedang berdiet, ada dalam kalangan kita enggan minum sebarang susu. Awal-awal lagi susu akan ditolak dalam senarai pilihan makanan kerana bimbang dengan kandungan gula yang tinggi. Menerusi tulisan dalam Facebook, Editor Dietetik, Studio Dietetian Malaysia, Nur Aliah Syazwanie berkata,…
-
December 28, 2020
5 jenis buah-buahan yang perlu dielakkan, jika ingin diet betul
BUAH adalah sumber vitamin dan serat (fibre) yang elok dimakan untuk menambah kesihatan tubuh. Bagi korang yang mempunyai plan nak turunkan berat badan atau diet sihat, eloklah banyakkan pengambilan buah. Serat yang terdapat dalam buah-buahan akan membuatkan korang rasa lebih…
-
August 21, 2020
‘Bahaya’ makan nasi ganggu proses diet? Mereka yang nak turunkan berat badan kena baca ni…
RAMAI yang keliru mengenai perihal diet dengan makan nasi. Bagi segolongan yang 'menjaga' makan, makanan ruji orang Asia itu dikatakan boleh mengganggu proses diet. Begitupun ramai juga yang bimbang tak menjamahnya kerana merasakan dirinya memang langsung ‘tak boleh hidup' jika…
-
August 9, 2020
Jangan malas jaga jantung, ini langkah paling efektif
DI MALAYSIA, penyakit jantung kekal sebagai punca utama kematian dalam kalangan orang dewasa, menurut Jabatan Statistik Malaysia, Perangkaan Sebab Kematian Malaysia 2019. Berdasarkan Tinjauan Kebangsaan Kesihatan dan Morbiditi (2019) pula, kolesterol tinggi merupakan faktor risiko utama penyakit jantung dan telah…