HomeTagsDietseimbang

    dietseimbang

    Tak perlu sampai berlapar atau ‘seksa diri’ semata-mata mahu kurus. Ketahui 4 langkah ideal ini

    PEMAKANAN dan amalan diet seimbang perlu dipraktiskan bagi mendapatkan berat badan yang ideal. Namun, bagi individu yang baru berjinak-jinak mengawal pemakanan, pasti perkara itu agak...

    Duduk rumah jangan main ‘belasah’ semua makanan. Amalan diet seimbang juga jangan lupa

    PENGAMBILAN makan yang berkhasiat bukan sahaja penting buat kanak-kanak yang sedang membesar, tetapi golongan dewasa juga perlu mengamalkan kaedah serupa. Hal ini kerana menurut kajian,...

    Stres? Cuba kurangkannya dengan amal pemakanan ni

    AMALAN diet yang seimbang dapat membantu menghindarkan stres. Fakta itu nampak mudah, namun sukar dilaksanakan. Menerusi portal rasmi Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM), stres yang keterlaluan...