HomeTagsSenaman

    senaman

    Rajin bersenam, minum kopi tanpa gula, rahsia sihat dan awet muda Nadia Annuar

    NADIA Annuar pengacara yang cukup terkenal dengan kepetahan bila berbicara. Memiliki kulit putih bersih, tinggi lampai dan bertubuh langsing meskipun sudah punya anak dua...

    Usianya 55 tahun, tapi penampilan bak remaja 17 tahun. Rupanya ini rahsia awet muda wanita sudah bergelar nenek!

    Usianya 55 tahun, tapi penampilan bak remaja 17 tahun. Rupanya ini rahsia awet muda wanita sudah bergelar nenek! USIA beliau kini melewati 55 tahun, namun...

    Makan nasi cuma 2 sudu, petua Azah Aziz kekal awet muda pada usia 50 tahun

    BAGI penggemar drama tempatan era 1990-an, pasti mengenali susuk tubuh pelakon popular bernama, Azah Aziz. Bekas model itu kini berhijrah ke Montreal, Kanada bersama suaminya,...

    Bimbang bentuk paha tidak muat seluar, berikut ada senaman yang boleh dilakukan

    PILIHAN pakaian yang terbaik memang wajib terutama sekali apabila semakin hampir dengan Syawal. Mana tidaknya bukan sahaja perlu nampak cantik bergaya, tetapi penjagaan bentuk tubuh...

    Tetap mahu bersenam pada bulan puasa? Ini antara langkah yang wajib diikuti

    MENAHAN diri daripada lapar dan dahaga selepas terbit fajar dan tenggelam matahari merupakan hal wajib dituruti ketika berpuasa. Sudah tentu, tanpa setitis air mahupun menjamah...

    Ubah masa tidur dulu, barulah berat badan senang turun

    "JIKA daripada lima orang pesakit obes yang datang, tiga daripada mereka akan mempunyai masalah tidur malam." Itulah fakta yang dikongsikan oleh seorang ahli dietetik, Mohd...

    Ketahui 5 manfaat jalan kaki. Jangan terkejut fakta nombor dua ramai yang tidak sedar

    BERJALAN kaki merupakan satu aktiviti olahraga yang bukan sahaja mampu membakar kalori, tetapi turut memberikan banyak manfaat lain. Pemakaian kasut yang selesa juga memainkan peranan...

    Sakit jantung: Orang muda tidak terkecuali

    BERDASARKAN data Pertubuhan Kesihatan Dunia, sebanyak 17.9 juta manusia di muka bumi ini maut akibat penyakit jantung setiap tahun. Berita buruknya, kemelut kesihatan tersebut kini...

    Tiada lagi ‘koleksi’ lemak! Ikuti 5 senaman untuk kurangkan berat badan

    BERAT badan berlebihan bukan sahaja boleh menyebabkan obesiti, malah situasi itu turut bakal mengundang pelbagai penyakit kronik. Oleh itu, melakukan aktiviti riadah atau senaman boleh...

    Elak aktiviti fizikal berat selepas dapat suntikan vaksin, elak insiden tak diingini. Ini penjelasan doktor

    SEHINGGA semalam, portal vaksincovid.gov.my merekodkan, lebih 17,770,000 individu sudah berdaftar bagi mendapatkan suntikan vaksin Covid-19. Setakat artikel ini ditulis pula, lebih 11 juta rakyat Malaysia...