HomeTagsSenaman

senaman

Sakit jantung: Orang muda tidak terkecuali

BERDASARKAN data Pertubuhan Kesihatan Dunia, sebanyak 17.9 juta manusia di muka bumi ini maut akibat penyakit jantung setiap tahun. Berita buruknya, kemelut kesihatan tersebut kini...

Tiada lagi ‘koleksi’ lemak! Ikuti 5 senaman untuk kurangkan berat badan

BERAT badan berlebihan bukan sahaja boleh menyebabkan obesiti, malah situasi itu turut bakal mengundang pelbagai penyakit kronik. Oleh itu, melakukan aktiviti riadah atau senaman boleh...

Elak aktiviti fizikal berat selepas dapat suntikan vaksin, elak insiden tak diingini. Ini penjelasan doktor

SEHINGGA semalam, portal vaksincovid.gov.my merekodkan, lebih 17,770,000 individu sudah berdaftar bagi mendapatkan suntikan vaksin Covid-19. Setakat artikel ini ditulis pula, lebih 11 juta rakyat Malaysia...

Awas! Serangan jantung ketika bersenam, ketahui tanda-tanda awal

AKTIF bersukan dan gemar melakukan olahraga tidak semestinya membuatkan seseorang itu terhindar daripada mengalami serangan jantung. Tidak kurang juga ada yang beranggapan penyakit tersebut hanya...

Separuh rakyat Malaysia tidak sedar menghidap diabetes. Ini 10 cara turunkan gula dalam darah

KANDUNGAN gula dalam darah yang tinggi boleh merosakkan lapisan saluran darah. Jika keadaan itu berterusan boleh menyebabkan beberapa penyakit degeneratif yang biasanya seiring dengan...

‘Tiada cara lain selain turunkan berat badan’

KEPADA mereka yang berdepan dengan masalah hati, tiada cara lain yang lebih berkesan selain menurunkan berat badan, kata Pakar Dietetik, Pusat Perubatan Pakar Tawau,...

Tak dapat pergi gym, tak ada masalah, senam dalam rumah pun boleh

BAGI anda yang selalu ke gym untuk keluarkan peluh sebenarnya bersenam di rumah pun boleh. Cuma pastikan senaman yang dibuat itu dilakukan dengan bersungguh-sungguh dan...