sihat

BERJALAN kaki dengan laju tidak semestinya hanya di taman untuk riadah. Kita juga boleh menjadikan rutin harian berjalan kaki seperti berjalan pergi ke kedai, keluar...

MUNGKIN ramai yang tidak sedar bahawa keadaan pradiabetes adalah permulaan kepada perjuangan untuk mendapatkan semula kesihatan anda. Usah terpedaya dengan awalan ‘pra’ yang digunakan dalam...

MATA merupakan anugerah ALLAH yang sangat berharga. Oleh yang demikian, penjagaan kesihatan mata perlu dititik beratkan, sama seperti kita menjaga jantung. Jadi, untuk memastikan kita...

MUNGKIN ada dalam kalangan kita terlupa akan kebersihan tilam yang digunakan hampir setiap hari. Kesibukan tugas harian kadangkala menyebabkan kita alpa untuk mengambil peduli tentang...

JUMLAH kandungan gula tambahan yang terdapat dalam makanan yang masuk ke tubuh kita amatlah penting untuk diketahui. Kebiasaannya, kita alpa atau selalu memandang remeh...

PEMAKANAN yang sihat amat penting lebih-lebih lagi sepanjang tempoh 'berkurung' di rumah semasa Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) dalam usaha mendatarkan keluk penularan Covid-19. Dalam masa...

Nak bersenam mesti pergi gym? Hmm... tak semestinya kan? Sekarang ni dekat mana-mana pun boleh bersenam. Jangan cipta alasan lagi! Tidak dapat dinafikan pusat kecergasan...

Foto: Ihsan instagram @lisasurihani, kevinzahri.com, UNSPLASH dan SUMBER INTERNET APABILA pelakon Lisa Surihani mendedahkan bahawa dirinya mengamalkan diet Intermittent Fasting (IF) atau puasa berkala yang...