HomeTagsStres

stres

Stres, penat, migrain ketika bekerja, itu petanda diri ‘burn out’. Ini 7 cara mengawalnya

SEJAK kebelakangan ini, ramai pengguna media sosial yang menzahirkan rasa stres, penat dan migrain menjalani rutin harian. Rutin yang dimaksudkan adalah seperti persekitaran pekerjaan kurang...

10 info kejadian lelaki berjalan dalam keadaan terbakar, kecewa kekasih curang

MENAKUTKAN! Itulah perasaan apabila melihat satu video tular di media sosial memaparkan keadaan mangsa kebakaran yang keluar dari kereta dan berjalan dalam keadaan satu...

Ayuh fahami makna sebenar kemurungan, stres dan cemas. Ada beza tau!

ANDA MUSYKIL DOKTOR JAWAB Bersama DR FARIDZATUL AZNA SARONI PEGAWAI PERUBATAN, PUSAT PERUBATAN KAJANG PLAZA (Beliau diundang menjadi panel dalam program DNA yang membicarakan topik Covid-19: Kemurungan Sampai...

Murung: Wanita lebih terkesan, amal 7M untuk bantu

MASALAH kesihatan mental bukan satu perkara baharu untuk diperkatakan. Namun, dek kehadiran virus jahat, Covid-19 yang mengganggu-gugat dunia, masalah tersebut semakin menjadi-jadi. Mana tidaknya, ramai di...

Sindrom patah hati, miliki simptom sama dengan serangan jantung

PADA awal bulan Julai lalu, negara digemparkan dengan pemergian dua pelajar Universiti Teknologi Mara (UiTM). Seperti satu kebetulan, kematian pelajar Diploma Pengurusan Teknologi Pejabat, Fakulti...

Stres potensi diabetes, darah tinggi. Amalkan 3 tip mudah ini

Jangan lupa follow kami di Instagram! STRES adalah sesuatu yang membebankan minda mengikut situasi seseorang. Tahap stres juga berbeza walaupun puncanya sama. Stres terbahagi pada dua kategori: 1. Eustress Merupakan stres...

Tak perlu bertekak hal politik, selak urusan orang lain, latih diri untuk hidup tenang

PERNAHKAH korang merasakan kehidupan harian serba tidak kena? Rasa yang menyebabkan kita tidak selesa dan tiada kepuasan apabila melakukan sesuatu. Semuanya hambar dan tawar. Lumrah kehidupan, hati...

‘Jadilah pendengar yang baik, zahirkan rasa kasih sayang. Itu cara terbaik bantu penderita stres, depresi.’ – Doktor

BEBERAPA pertubuhan bukan kerajaan melaporkan, sekurang-kurangnya 50 kes kesihatan mental dan 50 kes hilang pertimbangan untuk meneruskan hidup yang diterima oleh mereka. Sejak kebelakangan ini,...

Kerap guna filter, tak yakin bentuk badan sendiri petanda masalah mental BDD

TIDAK dinafikan sesetengah individu selalu berasakan dirinya tak sempurna terutamanya dari aspek fizikal. Namun, tahukah korang jika terlalu risau akan penampilan fizikal secara berlebihan, ia...

Covid-19: Awas! 44 peratus rakyat Malaysia alami stres setiap minggu

PADA masa kini, rata-rata daripada kita sangat terkesan dengan wabak Covid-19 yang telah menyerang dunia. Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia, ia normal untuk merasa cemas dan...