HomeTagsSusah tidur

susah tidur

Naik berat badan, tua lebih cepat, 5 risiko orang muda tidur lewat

TIDUR merupakan lumrah bagi setiap manusia. Ia sangat penting kerana membantu memastikan kesihatan fizikal dan mental yang baik. Zaman sekarang, orang muda kebanyakkannya jarang ada...

Susah tidur, liat bangun pagi? Ini punca dan ubatnya…

SETIAP hari mendengar jam loceng yang berbunyi menandakan sudah tiba masanya untuk bangun pagi. Bayangkan hari-hari dilalui hanya ibarat 'zombie', yang bergerak bagi melalui...