HomeTagsTekanan

tekanan

Betulkah ‘overthinking’ tanda penyakit gangguan mental? Ini penjelasannya…

PERASAAN bimbang atau kerisauan melampau mampu mendorong seseorang untuk membuat tanggapan sendiri.Kononnya, perkara itu merupakan salah satu persediaan jika perkara yang diharapkan berlaku sebaliknya.Hal...

Keadaan diri semakin gelisah kerana Covid-19, atasi dengan 5 langkah bagi mengurangkannya

BOLEH dikatakan kita sudah menghampiri angka dua tahun hidup bergelumang dengan virus Covid-19. Penyakit yang menakutkan apabila menyerang manusia secara tiba-tiba sehingga boleh mengakibatkan...

Murung: Wanita lebih terkesan, amal 7M untuk bantu

MASALAH kesihatan mental bukan satu perkara baharu untuk diperkatakan.Namun, dek kehadiran virus jahat, Covid-19 yang mengganggu-gugat dunia, masalah tersebut semakin menjadi-jadi.Mana tidaknya, ramai di...

7 tanda penting yang menyaksikan anda perlu mohon cuti daripada bekerja!

SEJAK pandemik Covid-19 menyerang Malaysia dan seluruh negara di dunia, satu masalah besar yang dihadapi oleh para pekerja adalah burnout meskipun bekerja dari rumah...

5 langkah mudah bantu hilangkan tekanan. No.3 paling mudah dilakukan

TANPA mengira kedudukan, pangkat atau darjat individu itu pasti pernah mengalami tekanan atau stres sepanjang hidup mereka.Tekanan dan stres ini berlaku disebabkan tiga faktor....

Mudah jer kawal darah tinggi di rumah, fahami kaedahnya

Oleh MAZLINA ABDUL MAJID dan SITI FARAH ELIANI SOLLEHBERDASARKAN statistik, hipertensi atau penyakit darah tinggi membabitkan kira-kira satu dalam setiap tiga orang dewasa Malaysia...

Risiko akibat stres melampau

SEJAK kebelakangan ini, ramai individu berhadapan dengan tekanan emosi sehingga memberi kesan kepada kesihatan tubuh badan dan impak kepada kualiti hidup masing-masing. Jadi, bagi...