HomeTagsBerjalan

berjalan

Berjalan laju 75 minit sehari boleh panjang umur, wanita rebut manfaatnya

BERJALAN kaki dengan laju tidak semestinya hanya di taman untuk riadah. Kita juga boleh menjadikan rutin harian berjalan kaki seperti berjalan pergi ke kedai, keluar...

Banyak berjalan boleh kurangkan risiko kencing manis dan darah tinggi

ZAMAN sekarang, ramai orang muda telah menghidap kencing manis dan darah tinggi. Bilangan pesakit yang disahkan menghidapi penyakit itu di negara kita kian meningkat dari...