PERASAN atau tidak, selama ini kita mungkin kurang menitikberatkan aspek penjagaan dan kesihatan mulut sehinggalah berlakunya penularan Covid-19.

Persoalannya, apa pula kaitan virus tersebut dengan masalah bau mulut? Jawapannya mudah!

Cuba perhatikan bagi memerangi virus yang belum ditemui penawarnya itu, masyarakat bukan sahaja dinasihatkan supaya sentiasa membasuh tangan, malah wajib memakai pelitup muka.

Ini bermakna, menerusi kekerapan memakai topeng muka, maka secara tidak langsung ia akan menyebabkan kita bau mulut sendiri. Dari situlah, korang boleh menilai tahap pernafasan bau mulut yang mungkin kurang menyenangkan.

Justeru, bagi mengatasi masalah bau mulut daripada terus berlarutan, kita perlu menitikberatkan beberapa perkara yang mendorong daripada berlakunya masalah bau mulut.

mulut
MASALAH mulut berbau dapat diatasi menerusi penjagaan kebersihan mulut dan pemilihan pemakanan yang betul.

Berikut adalah punca utama masalah mulut berbau:
1) Lidah
Bahagian ini adalah faktor utama permasalah terbabit. Oleh itu, gosok lidah menggunakan berus gigi atau berus lidah.

Pada masa sama, gunakan juga ubat kumur yang bertindak membantu bersihkan keseluruhan mulut.

2) Makanan rendah karbohidrat
Siapa sangka masalah nafas berbau turut berpunca melalui penjagaan pemakanan.

diet

Iklan

Apabila korang mengamalkan diet rendah karbohidrat, maka badan akan membakar lemak sehingga melepaskan zat kimia yang disebut ketone.

Ketone tersebut kemudiannya dikeluarkan melalui air kencing, sekali gus membuatkan mulut berbau.

3) Ulser perut
Ulser perut sendirian tidak menyebabkan bau, tetapi bakteria penyebab H Pilori yang menyebabkan nafas berbau.

Iklan

4) Buah kering
Kurma, kismis, prun adalah tinggi gula dan bakteria yang menyebabkan masalah bau sukakan kondisi ini, apatah lagi apabila ia melekit dan melekat pada celah gigi.

kurma
Pastikan korang rajin melakukan floss gigi selepas makan buah-buahan kering tersebut.

5) Batu tonsil
Ia berwarna putih terbentuk daripada bakteria, sisa makanan, sel mati dan mukus. Bagi mengelakkan batu tonsil mewujudkan masalah bau mulut, kita disarankan kumur dengan air garam.

6) Gigi berlubang
Gigi berlubang atau tampalan yang retak jangan dibiarkan tanpa rawatan. Segera berjumpa doktor gigi sebelum mudarat khususnya menyebabkan bau mulut.

gigi

Ingat tau, jangan terlalu obses dengan kecantikan wajah dan bentuk badan langsing, tetapi kesihatan mulut diabaikan.

Sumber Facebook @publichealthmalaysia