MENJAGA sistem imun badan merupakan salah satu cara untuk lindungi tubuh badan daripada pelbagai virus.
Banyak cara yang dapat anda lakukan untuk menjaga imun badan seperti rajin makan vitamin dan bersenam.
Cara tradisional yang sudah menjadi amalan turun-temurun masyarakat kita terdahulu adalah dengan meminum air jamu atau mengambil rempah ratus.
Rempah-ratus terbukti dapat memperkuatkan daya tahan tubuh kerana kaya demgan antioksidan. Salah satu rempah yang anda boleh amalkan ialah kayu manis. Ini manfaat kayu manis untuk badan anda!
1. Kaya dengan antioksida
Kita semua tahu pentingnya antioksidan untuk sistem kekebalan tubuh. Radikal bebas di sekeliling kita setiap hari melemahkan sel tubuh dan membuatkan anda jatuh sakit. Manfaat kayu manis yang kaya dengan antioksida dapat melindungi dan memperbaiki sel tubuh daripada masalah ini.
2. Melawan diabetes
Salah satu kelebihan kulit kayu manis ialah ia boleh membantu gula rendah di dalam darah dan kesensitifan hormon insulin, iaitu hormon penting dalam memastikan aras gula seimbang. Kulit kayu manis membaiki reseptor supaya lebih responsif terhadap insulin.
3. Antiradang
Kulit kayu manis juga boleh membantu badan manusia melawan jangkitan dan membaiki tisu rosak. Memakan kulit kayu manis secara tetap boleh membantu mengurangkan kerandangan sistemik. Selain itu, disebabkan sifat kulit kayu manis yang antiradang dan mengurangkan bengkak, ia boleh digunakan untuk mengurangkan sakit otot, kejang sesama haid dan allergik.
4. Mencegah kanser
Kulit kayu manis juga dikatakan berpotensi digunakan untuk mengurangkan risiko dan mencegah kanser. Untuk mengamalkan khasiat kayu manis, anda boleh campurkan serbuk kayu manis dengan minuman atau makanan.
5. Menurunkan kolesterol jahat
Kolesterol yang tinggi sangat berbahaya untuk kesihatan tubuh kerana berpotensi menyerang saluran jantung. Khasiat kayu manis dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Boleh diamalkan dalam minuman anda seharian berserta dengan madu. Caranya mudah sahaja, anda campurkan 1 susu madu dan 1 serbuk kayu manis di dalam air teh.
Sumber: Tokopedia.com/Unsplash
Penulis: Fatin Syazwani Mohammed Hanif