HomeTagsSihat

sihat

Peka kandungan gula tambahan dalam makanan

JUMLAH kandungan gula tambahan yang terdapat dalam makanan yang masuk ke tubuh kita amatlah penting untuk diketahui. Kebiasaannya, kita alpa atau selalu memandang remeh...

Makanan berkhasiat dan seimbang bantu badan lawan virus secara semula jadi        

PEMAKANAN yang sihat amat penting lebih-lebih lagi sepanjang tempoh 'berkurung' di rumah semasa Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) dalam usaha mendatarkan keluk penularan Covid-19. Dalam masa...

Jom sahut cabaran bersenam di rumah!

Nak bersenam mesti pergi gym? Hmm... tak semestinya kan? Sekarang ni dekat mana-mana pun boleh bersenam. Jangan cipta alasan lagi! Tidak dapat dinafikan pusat kecergasan...

Selami keberkesanan diet IF

Foto: Ihsan instagram @lisasurihani, kevinzahri.com, UNSPLASH dan SUMBER INTERNET APABILA pelakon Lisa Surihani mendedahkan bahawa dirinya mengamalkan diet Intermittent Fasting (IF) atau puasa berkala yang...