https://www.facebook.com/sinarplus.sinarharian/posts/3075346045845472

BULAN Syawal, pastinya tidak asing dengan kepelbagaian menu yang sedap-sedap belaka kan?

Namun, kita perlu mematuhi keseimbangan hukum tenaga melibatkan apa yang kita makan kita perlu bakar seperti orang dulu-dulu.

Sebagai contoh, mereka mengambil nasi namun mereka juga bercucuk tanam, bersawah dan sebagainya untuk membakar kembali kalori yang diambil.

Jadi, makanlah berpada-pada.. Jangan lupa bersenam juga ya…

Dr, beberapa hari lagi kita akan menyambut bulan Syawal, apakah amalan gaya pemakanan dan tip gaya hidup sihat yang boleh dikongsi bagi mengelak berlakunya masalah kesihatan?

Dengarkan pandangan daripada Dr. Afiq Anuar