Manfaat solat sebagai senaman regangan fizikal semula jadi

https://www.facebook.com/sinarplus.sinarharian/videos/596125167922660/

AMALAN solat secara harian, boleh dianggap sebagai senaman fizikal sederhana semula jadi yang mempunyai senaman regangan.

Pergerakan di dalam solat boleh dikatakan sebagai salah satu senaman yang memberi faedah kepada orang ramai. Boleh Dr kongsikan apakah antara faedah yang boleh diperolehi?

Dengarkan pandangan daripada @drchehafiz

Foto: Unsplash & Pexels

Muzik: Artlist